Prođite svoj put do prekrasne kože

Sadržaj:

Prođite svoj put do prekrasne kože
Prođite svoj put do prekrasne kože

Video: Prođite svoj put do prekrasne kože

Video: Prođite svoj put do prekrasne kože
Video: HOW TO MAINTAIN CLEAR SKIN WITHOUT SPENDING MONEY | 15 tips and tricks for acne - YouTube 2024, Ožujak
Anonim

Shainee Chakraborty

Znamo da je hodanje dobro za naše zdravlje. Ali jeste li znali da je hodanje najbolja hrana za našu kožu? Moja draga mama, otac i moj stric (mama mame brata) imaju jednu zajedničku stvar. Imaju slavnu osobu poput zdrave i sjajne kože. Oni jedu zdrav i fizički su vrlo aktivni.

Previše je loše da nisam naslijedio zdravo, sjajno kože. Moja je koža osjetljiva i akne su sklona. Bez obzira na to koliko sam oprezan o proizvodima šminke ili koliko lijekova uzimam, čini se da ne postoji trajno rješenje. Razlog za to mogao bi biti da ja ne jedem zdrav i ne radim.

Jednog dana sam pitao mog oca, koji je i liječnik, kako bih mogao dobiti sjajnu, zdravu kožu poput njih? "Samo hodajte svakodnevno najmanje 10 do 15 minuta. Djeluje poput antioksidansa za vašu kožu ", rekao je. „Wow! To je jednostavno i lako. "Mislio sam. "U početku biste mogli osjetiti lijenost. Ispričat ćete se isprika zbog ne hoda. No, kad jednom postanete navika, postat ćete ovisni i čak bi vam bilo teško zadržati se u kišnim danima. "Dodao je dalje. Šetnje svakodnevno barem pola sata.
Jednog dana sam pitao mog oca, koji je i liječnik, kako bih mogao dobiti sjajnu, zdravu kožu poput njih? "Samo hodajte svakodnevno najmanje 10 do 15 minuta. Djeluje poput antioksidansa za vašu kožu ", rekao je. „Wow! To je jednostavno i lako. "Mislio sam. "U početku biste mogli osjetiti lijenost. Ispričat ćete se isprika zbog ne hoda. No, kad jednom postanete navika, postat ćete ovisni i čak bi vam bilo teško zadržati se u kišnim danima. "Dodao je dalje. Šetnje svakodnevno barem pola sata.

Dakle, danas, više vas želim hodati osim gubitka težine i ostanka. Evo kako hodate svoj put do prekrasne kože.

Kardio vaskularna vježba poboljšava našu kožu, uključuje hodanje, biciklizam, plivanje i aerobik. Proizvodi za ljepotu privremeno djeluju na koži i ne prelaze dva sloja kože. Dok hodamo, srce i pluća počinju pumpati kisik koji dopire do krvi, što zauzvrat poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu i ispire toksine iz tijela koje uzrokuju kožne probleme. Može nam pomoći da se riješimo strija, akni i prištića koji se javljaju zbog trudnoće, hormonalnih promjena itd.
Kardio vaskularna vježba poboljšava našu kožu, uključuje hodanje, biciklizam, plivanje i aerobik. Proizvodi za ljepotu privremeno djeluju na koži i ne prelaze dva sloja kože. Dok hodamo, srce i pluća počinju pumpati kisik koji dopire do krvi, što zauzvrat poboljšava cirkulaciju krvi u cijelom tijelu i ispire toksine iz tijela koje uzrokuju kožne probleme. Može nam pomoći da se riješimo strija, akni i prištića koji se javljaju zbog trudnoće, hormonalnih promjena itd.

Ali, oni koji pate od problema s kožom moraju se brinuti o svojoj koži tijekom hodanja. Nosite krema za sunčanje dnevno i izbjegavajte hodanje od 10 do 16 sati. Ipak, jednom kad bi to navika, uočit će zdrave promjene u njihovoj koži.

Pješačka pomoć će usporiti proces starenja. To je najbolja hrana za kožu, što znači da opskrbljuju hranjivim tvarima na stanice kože koje nam pomažu da dobijemo zdravu kožu. Kada se znojimo tijekom hodanja, on briše začepljene pore i očisti našu kožu. Također balansira naše hormone koji uzrokuju akne, prištiće i ostavljaju ružne ožiljke. To nam pomaže da dobijemo zvučni san noću, što nas čini svježim i uvjerenim kad se ujutro probudimo.
Pješačka pomoć će usporiti proces starenja. To je najbolja hrana za kožu, što znači da opskrbljuju hranjivim tvarima na stanice kože koje nam pomažu da dobijemo zdravu kožu. Kada se znojimo tijekom hodanja, on briše začepljene pore i očisti našu kožu. Također balansira naše hormone koji uzrokuju akne, prištiće i ostavljaju ružne ožiljke. To nam pomaže da dobijemo zvučni san noću, što nas čini svježim i uvjerenim kad se ujutro probudimo.
Ako još trebate više razloga za hodanje, dopustite mi da vas podsjetim na druge prednosti hodanja. Slobodno je. Svake godine ne morate trošiti tisuće članova teretane. Možete otići u park u blizini svoje kuće i udahnuti svjež zrak dok hodate. Vi svibanj također upoznati nove ljude i svoje susjede. Ne morate mijenjati svoj životni stil. To smanjuje vaše šanse za hvatanje hladnoće. Hodanje je dobro za naše kosti. Možete odabrati svoje vrijeme za hodanje. Pješačenje je također dobro za one koji se bore protiv depresije. Pješačenje se osjeća dobro za sebe. Možda ste primijetili da su make up izgledaju prirodno i bolje na zdravoj koži nego na problematičnoj koži.
Ako još trebate više razloga za hodanje, dopustite mi da vas podsjetim na druge prednosti hodanja. Slobodno je. Svake godine ne morate trošiti tisuće članova teretane. Možete otići u park u blizini svoje kuće i udahnuti svjež zrak dok hodate. Vi svibanj također upoznati nove ljude i svoje susjede. Ne morate mijenjati svoj životni stil. To smanjuje vaše šanse za hvatanje hladnoće. Hodanje je dobro za naše kosti. Možete odabrati svoje vrijeme za hodanje. Pješačenje je također dobro za one koji se bore protiv depresije. Pješačenje se osjeća dobro za sebe. Možda ste primijetili da su make up izgledaju prirodno i bolje na zdravoj koži nego na problematičnoj koži.

Dakle, djevojke hvataju cipele za šetnju i hodaju putom do prekrasne kože.

Izvori fotografija: 1, 2, 3, 4.

Kako hodati u visokim potpeticama Indijski šminka i ažuriranja ljepote - Odaberite gradsku šetnju, New Delhi Kako prati kosu na pravi način 5 najboljih načina da se riješite gornjeg kose kod kuće Aromamagic lijepo ulje za kožu Čizme No7 Prekrasna koža koja pjeni sredstvo za čišćenje 8 čajeva za prekrasnu kožu 5 Pakiranje lica krumpira za prekrasnu kožu

Preporučeni: